БЛОГ

Статті та новини від Психологічного Центру "Психооазис"

СТРЕС І МОЗОК Стрес це реакція відповідь на реальні або уявні стимули; скоординована реакція: 🔹уникаюча поведінка 🔹 підвищена пильність і збудження 🔹 активація симпатичного відділу вегетативної нервової системи 🔹 виділення кортизолу наднирниками Фізіологічні реакції, що пов'язані зі стресом захищають організм і мозок від небезпеки, що викликають стрес. Але хронічний стрес ( напр, тривожність, як стан) має шкідливі наслідки. Стрес призводить до виділення гормону кортизолу корою надниркових залоз. Він потрапляє в мозок через кров і зв'язується з рецепторами. В короткостроковому періоді кортизол допомагає мозку краще справлятися зі стресом, зібратись і діяти. Дослідження виявили, що довготривала дія кортизолу викликає наслідки: виразку шлунку, коліти, вплив на ендокринну систему, симптоми тривожного розладу, нав'язливі думки і інше, порушення пам'яті і старіння мозку, безсоння. Тривожні розлади пов'язані з гіперактивністю мигдалини і зниженою активністю гіпокампа. Активація мигдалини стимулює кортикотропну систему: підвищення тривоги і по колу. Активація гіпокампа на підвищення рівня кортизолу, пригнічує кортикотропну систему, тобто попередження джерела надмірного виділення кортизолу про достатню "кількість" кортизолу. Чим триваліший анамнез тривожного розладу у людини, тим більше виснажуються гіпокамп, втрачається фізіологічний "контролер" кортизолу. Тому, наші фізіологічні можливості не безмежні, в надії, що саме все пройде ми штовхаємо себе на страждання, з якими може бути надскладно справитись. Бажаю жити в злагоді з собою!

Ми прагнемо поділитися з вами всім, що знаємо про психічні розлади, способи виходу зі складних ситуацій.